La última guía a Relaciones conscientes

La última guía a Relaciones conscientes

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El amor es un sentimiento al que le damos gran importancia durante toda nuestra vida, suele venir al mundo de una necesidad de establecer un vínculo afectivo y sexual, se mantiene gracias al cariño y a los cuidados entre personas que se aman.

Todo esto parece estar relacionado con el miedo a perder la relación y a la consiguiente sensación de cesión y soledad.

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 Por eso preferir en vez de carecer tiene como consecuencia directa otorgarle más valencia a la persona que queremos, pues la valoraremos por quién es y no por lo que nos aporta.

La dependencia emocional puede definirse, pues, como un patrón psicológico que produce la necesidad de que otra persona asuma la responsabilidad en las parcelas más importantes de su vida, dificultades para tomar decisiones autónomas, temor a la separación de determinadas personas e incapacidad para poner límites o expresar desacuerdo por miedo a perder el apoyo o la aprobación de los demás.

La dependencia y el amor están tan reñidos que si les obligamos a coexistir, se destruyen. Nadie en la vida tiene la responsabilidad de completar lo que nos falta.

1. Reconoce el problema: El primer paso es identificar que existe dependencia emocional. Aceptar que tienes dependencia es fundamental. Reflexiona sobre cómo te sientes en la relación y si estás sacrificando tu satisfacción personal por miedo a perder a tu pareja.

Cuando hablamos de dejación no solo nos referimos a una persona que en la infancia se fue, sino a figuras de apego que «están» presentes físicamente pero no emocionalmente.

3. Establece límites saludables: Instruirse a decir «no» y respetar tus propios límites es esencial para construir relaciones equilibradas. No es presunciónísta priorizar tus necesidades y bienestar; al contrario, es una forma de cuidar de ti mismo.

Esto nos lleva a un estado de alerta donde interpretamos cualquier detalle en nuestras relaciones como un peligro para tu propi autoestima y seguridad.

Este miedo a la soledad, les lleva a permanecer en relaciones que les resultan insatisfactorias e incluso destructivas.

Esto no significa que debas desvincularte emocionalmente, sino que entreambos podáis ser individuos completos que eligen compartir sus vidas sin sentirse limitados o dependientes del otro.

En estos momentos la entrega incondicional website a la otra persona y la influencia de los mitos románticos incrementan la probabilidad de establecer una relación de dependencia en la pareja.

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